การเล่นวิดีโอเกมอาจช่วยเพิ่มความจำและความสนใจของคุณ

การศึกษาในเด็กมากกว่า 2,000 คนพบว่าการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่เป็นประโยชน์ในสมองและพฤติกรรมของพวกเขา

เด็กจำนวนมากใช้เวลาว่างไปกับการเล่นวิดีโอเกม และผู้ใหญ่จำนวนมากรวมถึงผู้ปกครองกังวลว่าเกมเหล่านั้นอาจเป็นอันตรายต่อสมองที่กำลังพัฒนาของเด็ก แต่การศึกษาใหม่พบว่าเกมมีประโยชน์ต่อจิตใจ นักเล่นเกมวิดีโอทำงานได้ดีกว่าในสองภารกิจทางจิตที่แยกจากกันมากกว่าผู้ที่ไม่ได้เล่นเกม

นักวิจัยได้แบ่งปันสิ่งที่ค้นพบใน JAMA Network Open เมื่อวันที่ 24 ตุลาคม

การศึกษาจำนวนมากได้ศึกษาผลกระทบต่อสมองของการเล่นวิดีโอเกม จนถึงปัจจุบัน ยังไม่มีคำตอบที่ชัดเจนเกี่ยวกับผลกระทบที่เกิดขึ้น การศึกษาบางชิ้นแนะนำว่าการเล่นเกมอาจเป็นอันตรายต่อจิตใจของผู้เล่นอายุน้อย คนอื่น ๆ ชี้ให้เห็นถึงผลประโยชน์ที่เป็นไปได้ เหตุผลหนึ่งของความแตกต่าง? ขนาดตัวอย่างเล็ก Bader Chaarani กล่าว เขาเป็นนักประสาทวิทยาที่มหาวิทยาลัยเวอร์มอนต์ในเบอร์ลิงตัน “มันสำคัญมาก” เขากล่าว “ต้องมีตัวอย่างมากที่สุดเท่าที่เราจะทำได้” นั่นหมายความว่าคุณต้องทดสอบผู้คนมากมาย

Chaarani เป็นส่วนหนึ่งของทีมที่ออกเดินทางเพื่อศึกษาสมองของเด็กมากกว่า 2,000 คน พวกเขามาจากไซต์ต่างๆ 21 แห่งทั่วสหรัฐอเมริกา ทุกคนมีส่วนร่วมในสิ่งที่เรียกว่าการศึกษาพัฒนาการทางปัญญาของสมองวัยรุ่น (ABCD) ทุกๆ ปี ผู้เข้าร่วมซึ่งมีอายุระหว่าง 10 ถึง 20 ปี จะตอบคำถามเป็นชุดๆ บางคนจัดการกับสิ่งต่างๆ เช่น ส่วนสูง น้ำหนัก และสุขภาพร่างกาย คนอื่นๆ ให้ความสำคัญกับกิจกรรมของเด็ก สุขภาพจิต และอื่นๆ ทุก ๆ ปี นักวิทยาศาสตร์จะทำการสแกนสมองของเด็กแต่ละคนด้วย MRI

Chaarani และทีมงานของเขาทำงานกับข้อมูลจากเด็ก 2,217 คนที่ได้รับการสแกนสมองเมื่ออายุ 9 หรือ 10 ขวบ ทั้งหมดอยู่ในกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งจากสองกลุ่ม เด็กบางคนบอกว่าพวกเขาไม่เคยเล่นวิดีโอเกมเลย นี่คือกลุ่มที่ไม่ใช่นักเล่นเกม กลุ่มวิดีโอเกมรายงานว่าเล่นอย่างน้อยสามชั่วโมงต่อวัน นักวิจัยเปรียบเทียบการสแกนจากทั้งสองกลุ่ม โดยมองหาสัญญาณที่อาจชี้ให้เห็นถึงความแตกต่างในการรับรู้ของพวกเขา (ความสามารถในการคิดและเรียนรู้)

ขณะอยู่ในเครื่องสแกน MRI เด็กๆ ก็ทำภารกิจต่างๆ มีคนขอให้พวกเขากดปุ่มลูกศรที่ตรงกับลูกศรขวาหรือซ้ายบนหน้าจอคอมพิวเตอร์ แต่ถ้าลูกศรชี้ขึ้นตามลูกศร เด็กไม่ควรกดปุ่ม ลูกศรขึ้นเป็นสัญญาณให้หยุด งานนี้ทดสอบความสามารถของพวกเขาในการดำเนินการตามคำสั่งหยุดนั้นอย่างรวดเร็ว

ภารกิจที่สองขอให้เด็กๆ จำสีหน้าในภาพที่แสดงบนหน้าจอ พวกเขาควรจะจำสีหน้าแรกที่เห็นได้ พวกเขายังต้องจดจำสีหน้าที่ได้เห็นสองหน้าย้อนหลังก่อนช่วงเวลาหนึ่ง สิ่งนี้ทดสอบสิ่งที่เรียกว่าหน่วยความจำในการทำงาน – ยึดและใช้ข้อมูลระยะสั้น

ขณะที่เด็กๆ ทำงาน เครื่องสแกนจะบันทึกกิจกรรมในสมองของพวกเขา

นักเล่นเกมพิสูจน์ได้ดีขึ้นในทั้งสองงาน เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้เล่นเกม พวกเขามักจะหยุดตัวเองไม่ให้คลิกปุ่มเมื่อลูกศรขึ้นปรากฏขึ้น พวกเขายังจำสีหน้าได้ดีขึ้นอีกด้วย

ยกระดับสมอง?

การค้นพบนี้ตรงกับสิ่งที่ปรากฏในการสแกนสมองของเด็กบางส่วน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง Chaarani กล่าวว่า ส่วนต่างๆ ของสมอง “ซึ่งเกี่ยวข้องอย่างมากกับความจำในการทำงาน ความสนใจ และการแก้ปัญหา” นั้นมีความกระตือรือร้นมากกว่าในเกมเมอร์ ไม่น่าแปลกใจเลย “เกมต้องการการประมวลผลข้อมูล [ประเภท] จำนวนมากอย่างรวดเร็วภายในระยะเวลาอันสั้น” และเขากล่าวเสริมว่า “พวกเขาต้องการการแก้ปัญหา [และ] ความสนใจอย่างมาก”

พื้นที่สมองที่เกี่ยวข้องกับการทำงานประสานกันระหว่างมือและตามีการใช้งานน้อยกว่าผู้ที่ไม่เล่นเกม Chaarani กล่าวว่าน่าจะเกิดจากการฝึกฝน มันเหมือนกับการใช้กล้ามเนื้อ คนที่ไปยิม เขาตั้งข้อสังเกตว่า “สามารถยกน้ำหนักเท่าเดิมโดยใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อย [เทียบกับ] คนที่ไปยิมเป็นครั้งแรก” สมองของนักเล่นเกมดูเหมือนจะแข็งแกร่งขึ้นในด้านนี้ พวกเขาไม่จำเป็นต้องทำงานหนักเพื่อให้มือเด็กตอบสนองต่อภาพที่ดูบนหน้าจอ

นักเล่นเกมมีข้อได้เปรียบหรือไม่เพราะงานต่างๆ ใช้หน้าจอและแป้นพิมพ์ เช่นเดียวกับที่วิดีโอเกมทำ นักวิจัยไม่คิดอย่างนั้น แต่ Chaarani กล่าวว่า “นั่นคือสิ่งที่เราสามารถตรวจสอบได้โดยการดูที่งานการรับรู้อื่น ๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับการประสานกันของตาและนิ้ว”

Fran Blumberg ทำงานที่ Fordham University ในนิวยอร์กซิตี้ ที่นั่น เธอศึกษาความสนใจของเด็กและทักษะการแก้ปัญหา ขณะที่เธอชี้ให้เห็นว่า การศึกษานี้ “มีความสัมพันธ์กัน” นั่นหมายความว่าเราไม่รู้ว่าการเล่นเกมทำให้เกิดผลกระทบที่เห็นหรือไม่ อย่างไรก็ตาม เธอกล่าวเสริมว่า การศึกษาดูเหมือนจะแสดงให้เห็นว่าผู้เล่นเกมทำงานได้ดีกว่าผู้ที่ไม่ได้เล่นเกม และตรงกับความแตกต่างที่พบในการสแกนสมอง คำถามใหญ่ที่เธอถามคือทำไม “เรายังต้องการการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจว่าทำไมเราจึงมองเห็นความแตกต่างของภาพสมองระหว่างเด็กทั้งสองกลุ่มนี้”

ผลลัพธ์อาจทำให้นักเล่นเกมพอใจ ถึงกระนั้น Chaarani ก็ขอให้ระมัดระวัง “อย่าเพิ่งด่วนสรุป” เขากล่าว “สื่อหลายแหล่งตีความว่าวิดีโอเกมเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ เราไม่ได้พูดอย่างนั้น” การเปลี่ยนแปลงของสมองที่สังเกตได้อาจส่งผลต่อการทำงานของสมองส่วนอื่นๆ การศึกษานี้เป็นการดูเด็กกลุ่มนี้เป็นครั้งแรกจากการศึกษา ABCD Chaarani วางแผนที่จะดูว่าทักษะและสมองของพวกเขาอาจเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลาหรือไม่และอย่างไร

มาเรียนรู้เกี่ยวกับความคิดสร้างสรรค์กันเถอะ

วิทยาศาสตร์สามารถช่วยอธิบายได้ว่าความคิดสร้างสรรค์ทำงานอย่างไร และความคิดสร้างสรรค์สามารถช่วยให้คุณเรียนรู้วิทยาศาสตร์ได้

วิทยาศาสตร์และความคิดสร้างสรรค์อาจดูเหมือนไม่เกี่ยวข้องกัน หนึ่งเกี่ยวข้องกับข้อเท็จจริงที่เย็นชาและยาก อื่น ๆ มักแสดงออกมาทางศิลปะ แต่วิทยาศาสตร์และความคิดสร้างสรรค์เชื่อมโยงกันอย่างแนบแน่น (นี่คือเหตุผลหนึ่งที่คุณมักเห็นศิลปะเพิ่มเข้าไปในวิทยาศาสตร์ เทคโนโลยี วิศวกรรมศาสตร์ และคณิตศาสตร์ เปลี่ยน STEM เป็น STEAM) นักวิทยาศาสตร์ต้องการความคิดสร้างสรรค์ในการตั้งคำถามและแก้ปัญหา และวิทยาศาสตร์กำลังช่วยอธิบายว่าความคิดสร้างสรรค์คืออะไร – และวิธีใช้ประโยชน์จากมัน

การสแกนสมองบางส่วนบอกใบ้ว่าการทำกิจกรรมที่สร้างสรรค์เป็นสภาวะของจิตสำนึกที่ไม่เหมือนใครซึ่งดึงเครือข่ายสมองสองเครือข่ายที่แตกต่างกันมาพร้อมกัน เครือข่ายหนึ่งเชื่อมโยงกับความสนใจและการควบคุมตนเอง อีกอันเชื่อมโยงกับการฝันกลางวัน เพียงแค่ปล่อยใจให้ล่องลอยก็สามารถเชิญชวนให้มีความคิดที่สร้างสรรค์ได้เช่นกัน การพักผ่อนในจินตนาการนั้นดูเหมือนจะสร้างเอกลักษณ์ของคลื่นสมอง ในทำนองเดียวกัน การเคลิบเคลิ้มไปกับการนอนหลับอาจเปิดใจรับข้อมูลเชิงลึกที่สร้างสรรค์

การทำกิจกรรมที่สร้างสรรค์ เช่น การทำงานศิลปะหรือดนตรี ดูเหมือนจะช่วยเพิ่มอารมณ์ของผู้คน นอกจากนี้ยังอาจเพิ่มความสามารถของผู้คนในการเรียนรู้วิทยาศาสตร์

มาเรียนรู้เกี่ยวกับการอ่านกันเถอะ

นักวิทยาศาสตร์กำลังสำรวจวิธีทำให้การอ่านง่ายขึ้นสำหรับผู้ที่มีและไม่มีความผิดปกติทางการเรียนรู้

การอ่านเป็นประสบการณ์ของมนุษย์ที่ยอดเยี่ยมและไม่เหมือนใคร เพียงแค่เราเหลือบตาไปมองสิ่งหยุมหยิม เราก็สามารถเดินทางข้ามเวลาและอวกาศได้ เราสามารถเดินในรองเท้าของผู้คนที่มีชีวิตอยู่เมื่อหลายพันปีก่อน สำรวจอาณาจักรในจินตนาการและผูกมิตรกับฮีโร่ในนิยาย มองดูเครื่องจักรทางคณิตศาสตร์ที่ขับเคลื่อนจักรวาลและมองเข้าไปในมุมที่มืดที่สุดและไกลที่สุดของจักรวาล

แต่ขอให้เป็นจริง การอ่านอาจเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราเหนื่อยหรือเบื่อหรือต้องเผชิญกับข้อความหนาแน่นมาก และการอ่านอาจเป็นเรื่องยากสำหรับบางคนมากกว่าสำหรับคนอื่นๆ โชคดีที่นักวิทยาศาสตร์กำลังมองหาวิธีการที่สมองของเราเข้าใจภาษาเขียน และการวิจัยนี้ได้เปิดเผยเคล็ดลับในการทำให้การอ่านง่ายขึ้นและประสบการณ์ที่คุ้มค่ายิ่งขึ้น

ตัวอย่างเช่น: อ่านในการพิมพ์ทุกครั้งที่ทำได้ มีหลายเหตุผลนี้. หนึ่งคือดวงตาของเรามีโอกาสน้อยที่จะอ่านผ่านคำที่พิมพ์ออกมามากกว่าคำที่อยู่บนหน้าจอ นอกจากนี้ การบริโภคเนื้อหาบนหน้าเว็บจริงยังช่วยให้สมองสร้างแผนผังความคิดของข้อมูลได้ แผนที่นั้นช่วยให้จดจำรายละเอียดได้ง่ายขึ้นในอนาคต

เมื่อคุณอ่านบนหน้าจอ ให้ลองดูข้อความในแบบอักษรที่ใหญ่ขึ้น ท่องคำได้ง่ายขึ้นเมื่อตัวอักษรไม่แน่น

สุดท้ายนี้ เมื่ออ่านบางสิ่งที่ยาก เช่น บทความทางวิทยาศาสตร์ ให้ใช้วิธีการที่กระตือรือร้น กำหนดคำที่ไม่คุ้นเคยในระยะขอบ แปลย่อหน้าที่ซับซ้อนเป็นรูปแบบที่คุณเข้าใจได้ บางทีสิ่งสำคัญที่สุดคืออดทนกับตัวเอง สมองของคุณกำลังหัวเราะเยาะเย้ยหยันและทำให้มันมีความหมายบางอย่าง นั่นเป็นความสำเร็จที่ยอดเยี่ยมมากไม่ว่าจะใช้เวลานานเท่าใดก็ตาม

 

สามารถอัพเดตข่าวสารเรื่องราวต่างๆได้ที่ mikebarbour.com